nov uporabnik

Članki

Vitamini so organske spojine, ki se pri ljudeh nahajajo v krvi in skrbijo za zdravje organizma saj opravljajo vrsto ... več
Celični volumenizatorji so skupina prehranskih dopolnil z eno samo nalogo – povečanje premera ali volumna celice (v ... več
Za intenzivni trening je potrebno optimalno stanje energije, hranil in vode v telesu, saj ob pomanjkanju že enega ... več
Gainerji so prehranski dodatki za bodibilderje, fitneserje in športnike, oziroma za vse, ki želijo pridobiti ... več
Resnica je ta, da vedno »kurimo« maščobe, vendar v različnih razmerjih in odstotkih. Poraba je bolj učinkovita ko ... več
Zdravje je največje bogastvo pravijo, kar je seveda res, vendar se tega pogosto zavemo komaj, ko ga izgubimo. Da bi ... več
Da bodo možgani bolje delovali V današnjem času se je težko osredotočiti na samo eno stvar, da nas ob tem ne ... več
Jetra so ključnega pomena za življenje, vendar veliko ljudi ni seznanjenih z nalogami, ki jih jetra opravljajo. ... več
Pomembnost visokega vnosa beljakovin v svetu bodybuildinga ni noviteta. Vnašanje prehrane z visoko vsebnostjo ... več
Izguba in vzdrževanje optimalne telesne teže je pomemben dejavnik pri zdravju in počutju. Obstaja več razlogov ... več
Antioksidanti predstavljajo prvo obrambno vrsto pri varovanju pred poškodbami celic s strani prostih radikalov v ... več
Verjetno je večina med nami že slišala za rek »you are what you eat« kar pomeni da smo to kar pojemo. Morda ne ... več
Od obdobja, ko so se na bodybuilding sceni pojavili izdelki z argininom, znanstveniki in športniki poskušajo ... več
Verjetno ste že kdaj opravili dober trening se stuširali in odšli domov. Čez kakšni dve uri, ko ste si malo ... več
Športna prehrana in prehranski dodatki sestavljeni iz ogljikovih hidratov in beljakovin (t.i. gainerji) so namenjeni ... več
Večina športnikov (amaterskih in profesionalnih) ve, da je za vrhunske izvedbo treninga, tekme potrebna energija. ... več
Prehrana in dodatki za povečanje mišične mase Povečanje mišične mase je pogojeno z izvajanjem ustreznih ... več
Zaradi današnjega hitrega, stresnega načina življenja, ljudje preveč pozabljamo na eno izmed temeljnih stvari ... več
Kako se izogniti katabolizmu? Sledite naslednjim dejavnikom vadbe: prehrana prehranski dodatki spanje in počitek treningi Preberite si tudi: KATABOLIZEM MIŠIC 1. del >> Prehrana Prehrana je pomemben dejavnik okrevanja oz. regeneracije po vadbi in je zaradi tega zelo pomemben del izogibanja katabolizmu. To pomeni, da ... več
Kazein izhaja iz latinske besede „caseus“ oz. angl. besede „cheese“, kar po slovensko pomeni sir in ga ... več
Proteinski muffini za zdravo malico Pri pravilni prehrani skušamo vedno izključevati sladkarije, ker so večinoma ... več
Kaj je mišični katabolizem Preberite si tudi: MIŠIČNI KATABOLIZEM 2. del >> Katabolizem je presnovni proces razgradnje velikih molekul v telesu v manjše enote energije. Anabolizem je - nasproti temu - presnovni proces izgradnje molekul. Katabolizem sam po sebi v treningih z utežmi kot tudi pri aerobni vadbi ni težava. Težava je ... več
Za povečanje, ohranjanje in krepitev mišic, še posebno v fazi visoke obremenitve, so kakovostne, biološko visokovredne beljakovine nujno potrebne. Proteini so, poleg vode, osnovna sestavina telesa in se nahajajo v mišicah, koži, encimih, laseh… So najpomembnejši gradbeni element našega telesa. Ker se beljakovine in njihove posamezne ... več
Marec: Prebudite svoje telo, pomlad je tu! Sončni žarki so vse močnejši, temperature se višajo, dnevi se ... več
Zakaj so omega-3 maščobne kisline dobre? Zaščita srca in ožilja Omega 3 znižuje vsebnost trigliceridov, pojav aritmije in upočasnjuje nastanek arterijskih oblog Omega 3 maščobne kisline kot sta EPA in DHA ščitijo srce in kardiovaskularni sistem ter na mnoge načine uspešno premagujejo številne kritične kardiovaskularne dejavnike ... več
BCAA - popolno trojica pri oblikovanju mišic Redno uživanje BCAA prinaša naslednje rezultate: preprečevanje mikropoškodb, povečanje moči in velikosti mišične mase, ter zmanjšanje odstotka maščobe. Kratica BCAA označuje tri aminokisline: LEVCIN, IZOLEVCIN in VALIN. Vse tri so esencialne aminokisline, kar pomeni, da jih ... več
Osnova za začetnike Pri doseganju najboljših rezultatov nikoli ne spreglejte pomembne vloge, ki jo na tej poti igra pravilna prehrana. V nadaljevanju vam bomo podali nekaj osnovni načel s pomočjo katerih boste povečali učinkovitost in pospešili ritem razvijanja svojih mišic. Z upoštevanjem navodil lahko postane vaše telo bolj ... več
Jih potrebujemo? Topilci maščob oz. fat burnerji so naravni proizvodi, namenjeni podpori vašemu telesu, z namenom da bolj učinkovito porablja maščobo kot vir energije, pospešujejo metabolizem, spodbujajo proces termogeneze in izgorevanja maščobnega tkiva, da vam dajo več energije in volje za vadbo, zmanjšujejo apetit, spodbudijo telo ... več
L-arginin je "čarobna" molekula, ki lahko poveča število in gibljivost spermijev za več kot 100%. L arginin je ... več
Športni napitki – sestava, vloga, vrste Črpanje ogljiko-hidratnih zalog in dehidracija sta dva najpomembnejša ... več
Prehrana za tekače 1. del Malo za šalo, malo za res:"Si to, kar ješ." Izrabljen stavek, ki pa za tekače ... več
Prehrana za tekače 2. del Dober načrt prehrane za tekača je kot dober načrt treninga. Gledano na dolgi rok, dobra, zdrava in pravilno izbrana prehrana bo izboljšala rezultate in izboljšala formo. Ker sta trening in prehrana enako pomembna na dolgi rok, glejte, da prehrane ne boste zanemarili in da bo le-ta ostala uravnotežena. Vedno ... več
Mišični krči se lahko odpravljajo tudi z masažo ali s toploto. Če pa se pojavljajo pogosto začnite ukrepati ter ... več
Mišična masa S pomočjo tega jedilnika lahko pridobite na mišični masi in »skurite« maščobe V nadaljevanju bomo opisali dnevni plan prehrane za pridobivanje mišične mase in izgorevanje maščob. Če trenirate z utežmi in ne veste kako bi pridobili na mišični masi, potem si preberite naslednji prispevek. Naslednjih šest obrokov ... več
Definicija Prehrana v fitnesu, bodybildingu, teku in drugih športih se nanaša na manipulacijo z beljakovinami, ... več
Kreatin je snov, ki jo naše telo samo proizvaja z namenom zagotavljanja energije za mišice. Proizvajajo ga jetra ... več
The Whey – ali so sirotkine beljakovine pomembne Proteinov in proteinskih pripravkov je v športni prehrani ... več
Dušikov oksid (Nitric Oxide, NO, nitric, nitrix) uporabljajo ljudje, ki veliko trenirajo in čigar mišice potrebujejo regeneracijo (okrevanje) po napornih vadbah. Boksarji, atleti, bodybuilderji in ostali športniki so ljudje, katerih mišice so zaradi napornih treningov izpostavljene stalni "obrabi". Nitric razširja krvne žile in tako ... več
Bazalni metabolizem oz. v angleškem jeziku Bazal Metabolic Rate (BMR) je mogoče pojasniti kot minimalno količino kalorij, potrebno za vzdrževanje osnovnih telesnih funkcij in procesov. BMR je "odgovoren" za približno 70 % vseh porabljenih kalorij. Bazalni metabolizem regulira hormon tiroksin, ki ga proizvaja ščitnica in pomaga ... več
Kalorija je fizikalna enota za energijo, ki predstavlja količino toplote, ki je potrebna, da se 1g vode segreje za 1°C. Za zaužito prehrano in porabljeno energijo ob aktivnosti uporabljamo izraz kilokalorija (kcal), ki je enota 1000 kalorij. Vsaka dieta in hujšanje imata eno pravilo, ki se ga moramo držati, če želimo shujšati: ... več
Z vadbo, dietnim režimom in uporabo izdelkov v naši ponudbi vam uspeh pri hujšanju in optimalni rezultati vašega truda ne uidejo. Za ogled izdelkov pod rubriko Hujšanje kliknite TUKAJ
Kofein je aktivna snov (metilksantin), ki se nahaja v kavi, čaju in guarani. Kofein že dolgo velja kot dopolnilo, ki pomaga pri fizičnih zmogljivostih. Deluje tako, da aktivira centralni in simpatični živčni sistem. Zaradi tega učinka je MOK postavil zgornjo mejo za legalno uporabo kofeina v športnih tekmovanjih. Trenutna meja je 12 µg ... več
Sirotka predstavlja najkvalitetnejši vir beljakovin. Sirotka je bogat vir aminokislin (med drugimi tudi BCAA) in hkrati nudijo največji možni delež vseh naravnih virov hrane. Protein whey je ena od dveh vrst proteinov, ki se pridobivajo iz mleka (drugi je kazein). Pridobiva se pri procesu ustvarjanja sira, ko se mleko spremeni v sir – ... več
Informacije oz. dognanja s področja prehrane za športnike se iz leta v leto spreminjajo, medtem, ko osnovna načela športne prehrane ostajajo enaka. Prehrana za športnike je namenjena tako profesionalcem kot tudi ljudem z aktivnim načinom življenja. Ne glede na to, ali ste profesionalni športnik ali rekreativec, kaj jeste, vpliva ... več
Za vse ljudi, ki se ukvarjajo s športom je pomembno, da uživajo hrano in dodatke z večjo vsebnostjo proteinov. PROTEINI oz. beljakovine so osnovni gradnik in temelj dobre regeneracije telesa in rasti mišic. Za športnike in vse tiste, ki se bolj ali manj resneje ukvarjajo s športno vadbo je priporočljiv dodaten dnevni vnos proteinov od ... več
Proteinioz. beljakovine so skupina hranil v sestavi aminokislin, ki so manjše molekule, sestavljene iz ogljika, ... več
V hrani praktično ne najdemo proste aminokisline, ki ne bi bila del kakšne beljakovine. Največji vir živalskih ... več
Uživanje kalcija + vitamina D za zajtrk kažeta na možnost vpliva pri uravnavanju telesne teže Uživanje visoke stopnje vitamina D in kalcija za zajtrk lahko poveča stopnjo oksidacije maščob in porabo energije tekom dneva, pravi nova študija iz Avstralije. Glede na ugotovitve, objavljene v Clinical Nutrition,lahko zajtrk, ki ... več
Recite maščobam stop. Glavna učinkovina tega dodatka, ki se učinkovita spopada z maščobami, je hidroksicitronska kislina (HCA). Pridobiva se iz tropske rastline Garcinia Cambogia, ki jo najdemo pretežno v južni Indiji, in je znana učinkovina proti kopičenju maščob. Deluje proti maščobam in zmanjšuje apetit. HCA v organizmu ... več
Kaj je L-karnitin? L-karnitin je naravna hranilna snov, ki je nepogrešljiva pri energetskem metabolizmu. V ... več
CLA (konjugirana linolna kislina) je večkrat nenasičena maščobna kislina, ki jo najdemo v mleku, siru in mesu (od tega največ v govedini), čeprav je tudi v jagnjetini in teletini, v manjših količinah pa tudi v svinjini ter piščančjem in puranjem mesu. Po nekaterih podatkih CLA varuje pred arterosklerozo ter rakom dojke, debelega ... več
Vitamin B6 Telo vitamin B6 izkorišča med presnovo proteinov za obnovo mišic in drugega tkiva ter za izločanje encimov. Piridoksin dobavlja v jetrih transaminaze (encime), ki dalje predelujejo aminokisline. Pri tem uravnavajo presnovo beljakovin. Sodeluje tudi pri vgradnji dednih zasnov v celična jedra. Pomaga tudi izgrajevati ... več
Neesencialna (oz. pogojno esencialna) aminokislina, ki jo telo do določene meje lahko proizvaja samo. Glutamin je ... več
Poznamo več različnih vrst ogljikovih hidratov in vsaka izmed njih ima drugačno vlogo v telesu. Zaradi različne sestave so tudi lastnosti od tipa do tipa ogljikovega hidrata različne. Glukoza je osnovni vir energije za mišično delovanje. Višja je intenzivnost vadbe večja je odvisnost od glukoze kot vira energije. Ko ... več
Proteinska (beljakovinska) dieta oz. meni proteinske diete vsebuje živila, ki so bogata z beljakovinami in vsebujejo zelo nizko količino ogljikovih hidratov in maščob. To je primerna dieta za ljudi, ki želijo izgubiti težo oz. hujšati. Preberite naprej, kako. Kakšne so prednosti menija proteinske diete? Kako to pomaga pri izgubi ... več
Potrebujemo: 100 g svežih ali zamrznjenih jagod (jagode so vir vitamina C, ki je potreben za zaščito mišic in ... več

Pri naročilu nad 50,00 € poštnino plačamo mi.

 

 Kje smo  |  O izdelkih Aminostar  |  Splošni pogoji poslovanja  |  Prijava na e-novice  |  proteini  |  hujšanje | vpis kode |

PayPal možnost plačila

aminostar.si © 2009 - 2012  |  Vse pravice pridržane. Kopiranje vsebine brez dovoljenja prepovedano. |  Vse cene vključujejo davek na dodano vrednost (DDV). | Slike so simbolične.

hujšanje  |  prehranska dopolnila  |  kontaktne leče  |  zaposlitev  |  sporternährung  |  Izdelava strani: lahkotnost.si - spletne rešitve »   |  urejanje strani 

znesek: 0,00 €   količina: 0
k blagajni