DVD Nordijska hoja z Andrejo

Vsak korak šteje

"Želja po gibanju in sprostitvi je želja, ki se nemalokrat porodi v naših mislih. To je klic, ki zahteva, da naredimo nekaj zase."

DVD dolžine 45 minut, je skupek pravilne tehnike nordijske hoje s krepilnimi vajami s pomočjo palic za celo telo v objemu narave.

Obravnavane so naslednje teme:

• predstavitev pravilne tehnike hoje
• ogrevanje in pripravljanje telesa na aktivacijo, nordijsko hojo.
• vaje za krepitev nog, zadnjice, hrbtnih mišic, ledvenega dela, prsnega dela, rok...
• nordijska hoja z intervali
• raztezne vaje za telo in sproščanje

Pri nakupu katerega koli izdelka, lahko DVD Nordijska hoja z Andrejo kupite že za 15,90 €.

Pri nakupu nad 100,00 € ali pri nakupu izbranih akcijskih paketov pa DVD dobite brezplačno!

* Namesto DVD-ja si lahko za brezplačno darilo ob nakupu nad 100,00 € izberete knjigo Smučanje á la carte.